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部落格全站分類:心情日記
初學者會用腰臀肌肉力量,但是鄭子要求屁股肌不用力,那力量從何而來?答案在腳底下!試一試,結果真的是這樣。不管中間如何運作,腳底一推人就有勁可以用了!
這是可笑的......部落格
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